突然起こる痙攣、知っておくだけでも少し心に余裕ができると思います。ぼんやりでも構わないので、対処法を頭に入れておきましょう◎

熱中症というと、温度ばかりに気を取られがちですが、湿度も併せて 環境を調節していくことが大事です🐰

冷やしたいのであれば、3点クーリング(首、脇の下、鼠径)をおすすめします🌼3点クーリング法、と…